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Que es la Coenzima Q10 ? Propiedades

¿QUÉ ES LA COENZIMA Q10?

La Coenzima Q10 es una molécula antioxidante. Por su forma química es un tipo de “ácido graso”. Tiene una estructura característica que le permite integrarse en las membranas de las células y formar parte de ellas.

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¿PARA QUÉ SIRVE LA COENZIMA Q10?: BENEFICIOS Y PROPIEDADES

La función principal de esta molécula está relacionada con el proceso mediante el cual el oxígeno y los nutrientes se transforman en energía. Dentro de la célula existe un complejo mecanismo para obtener energía, del cual la Coenzima Q10 es una pieza fundamental. Personas que por su actividad diaria, ejercicio físico o trabajo extenuante tienen un mayor gasto energético, también pueden tener mayor gasto de esta coenzima que otras personas.

Por otro lado, también actúa protegiendo a las células frente a la exposición a las radiaciones solares y otras agresiones provocadas por los radicales libres . Es decir, los beneficios de la coenzima Q10 son múltiples: es un antioxidante que desarrolla su función en la membrana de las células. Forma una capa protectora contra las agresiones externas sobre nuestra piel y órganos, evitando que se oxiden y acumulen daños que acaban por afectar a su funcionamiento.

Por último, esta molécula también está implicada en la renovación celular. Este proceso controla la muerte de células dañadas y su sustitución por nuevas células sanas. Por esta razón es clave en fenómenos como la renovación de la piel.

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Beneficios de tomar té

El origen del té lo encontramos en China, donde es una bebida muy preciada y consumida, tremendamente arraigada a su cultura. También es muy consumida en India y Camboya. En Europa, Inglaterra es el país donde el té goza de más popularidad, habiendo creado incluso un nombre para la hora en la que es más habitual tomar esta bebida: la hora del té, que suele ser sobre las 5 de la tarde.

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La espirulina (Spirulina maxima) es una cianobacteria que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que le da el color azulado.

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Las hierbas aromáticas deben acompañar el plato, realzando el sabor característico de cada alimento sin enmascararlo. Con ellas se puede sustituir la sal de mesa sin que se note demasiado lo cual va muy bien para la hipertensión.

Existe una gran cantidad de hierbas aromáticas para utilizar en la cocina y dar a tus platos un toque especial. Aquí te presentamos las más conocidas y utilizadas. Estas hierbas pueden ser utilizadas bien con el tallo y las hojas como el perejil o el romero o simplemente las hojas como por ejemplo el laurel.

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