Nutricion

Glutamina, tu mejor aliado para entrenar

La glutamina es un aminoácido no esencial que el cuerpo sintetiza a partir de otros aminoácidos presentes en nuestro cuerpo. Es el aminoácido más abundante en el tejido muscular, de ahí que intervenga en la síntesis de proteínas y ayude a evitar el catabolismo muscular. La glutamina es uno de los suplementos más eficaces que hay para recuperarse del entrenamiento.

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Beneficios de la vitamina C

El otoño está a la vuelta de la esquina y seguro que no tardarán mucho en empezar a bajar las temperaturas y con ello llegarán los primeros resfriados de la temporada otoño-invierno.

La vitamina C se asocia tradicionalmente a la prevención de estos resfriados, pero además posee otro muchos beneficios que te contamos a continuación.

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Aumenta el metabolismo celular con Guaraná

El Guaraná está considerado, por la medicina natural, como uno de los más preciosos medicamentos ofrecidos por la naturaleza, un alimento de vida. Proporciona bienestar y al mismo tiempo beneficia el organismo. La Dra. Asland anunció ante el Congreso Brasileño en 1.982, refiriéndose al Guaraná: “Ustedes tienen, en forma natural, una de las fuentes de la juventud más poderosa que se conoce”. Mantiene las arterias libres y elásticas, permitiendo total libertad al fluido sanguíneo por todo el organismo, inhibe la producción de la encima Maomonomioxidona, que precipita las depresiones y acelera el envejecimiento.

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Collmar Colágeno Marino Hidrolizado + Magnesio + Cúrcuma

Collmar® es un complemento alimenticio a base de Colágeno Marino, enriquecido con vitamina C y Magnesio. A esta composición se le suma la Cúrcuma, una planta que ha demostrado su eficacia en relación a la salud articular y procesos antiinflamatorios. La combinación de estos ingredientes permite una acción sinérgica que mejora los resultados, convirtiéndolo en un excelente producto para optimizar la síntesis de proteínas.

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Vitamina D

La vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. Las personas que consumen vitamina D en cantidad muy escasa pueden tener huesos débiles, delgados y frágiles, un trastorno que se denomina raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos.

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Vitamina K2 para fortalecer los huesos

La vitamina K en realidad es un grupo de vitaminas solubles en grasa. Las dos principales son la vitamina K1 y la K2, de las cuales la que recibe mayor atención es la vitamina K1, que se encuentra en vegetales de hoja verde y que es fácil de obtener por medio de la alimentación. Esta falta de distinción ha creado mucha confusión y es una de las razones por las que la vitamina K2 ha sido ignorada durante tanto tiempo.

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Vitamina B 12

La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, son importantes para el metabolismo de proteínas, ya que ayudan a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central.

Un consumo muy bajo de vitamina B-12 puede causar anemia y daño al sistema nervioso.

Las únicas fuentes fiables de vitamina B-12 son las comidas fortificadas con esta vitamina (lo cual incluye leche vegetal, algunos productos de soja y algunos cereales típicos de desayuno) y los suplementos de vitamina B-12. La vitamina B-12, ya sea en pastillas, en comidas fortificadas o en productos de origen animal es producida por microorganismos.

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Bebida de avena

Actualmente en el mercado podemos encontrarnos con una amplísima diversidad de bebidas de origen vegetal que se convierten casi sin ninguna duda en una excelente alternativa para quienes no desean seguir consumiendo leche de origen animal.

Son una buena alternativa, precisamente, para quienes sigan una dieta vegana o vegetariana, para quienes en definitiva no desean consumir más bebidas de origen animal, o en definitiva para quienes sufren de intolerancia a la lactosa.

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Los mejores antibióticos naturales

¿Sabías que los ANTIBIÓTICOS NATURALES no producen alergias y su acción en el cuerpo no es agresiva ni nos produce malestar? Hay muchos alimentos que por la combinación de compuestos que los forman y sus propiedades naturales refuerzan el sistema inmune e incluso atacan enfermedades específicas. ¡Aquí os dejamos algunos de los mejores!

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Gominolas multivitaminas PURITAN´S PRIDE

Estas gominolas multivitamínicas pueden tener sabor dulce, pero quédese tranquilo porque cuentan con gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para favorecer el crecimiento de sus hijos.

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